- برنامهها
- تناسب اندام
بدنسازی با دمبل در منزل
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
اپلیکیشن آموزش بدنسازی با دمبل در منزل
این روزها با توجه به هزینه های گزاف باشگاه های بدنسازی میشه با هزینه کم و داشتن یک جفت دمبل در منزل تمرین کرد و خوشتیپ شد
با دانلود این برنامه هرچیزی که برای تمرین با دمبل احتیاج دارید را فرا بگیرید.
سپاس از حسن انتخاب شما
نظرات کاربران - ۱۸۷ رأی
۴ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
مصطفی خاویاری
کلی بگم.. خوبه اما بعضی برنامه هاش تعداد حرکت نداره.. یکم گرافیکش ضعیفه.. در کل ممنون از زحماتتون.. سپاس
esatoranj
سلام دمتون گرم با این برنامه خوبتان عالی عالی خیلی ممنون از همه عوامل برنامه❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹
مجیدآئینی
خوبه ممنونم از سازندش. اوایلش ویدو هست. حرکتهای آخر هم اگر ویدو بود عالی میشد … فقط عکس گذاشتند
برنامههای مرتبط
حجم دهی اندام در ۳۰ روز
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه شکم
تناسب اندام
Resistance Band Workout by GFT
تناسب اندام
جدول ارزشغذایی (کالری، ویتامین...)
تناسب اندام
قدم یار؛ پلتفرم سلامتی هوشمند!
تناسب اندام
ورزش در خانه/بدنسازی در خانه🔥
تناسب اندام
چالش ٣٠ روزه پا
تناسب اندام
بدنسازی و فیتنس با دمبل در خانه
تناسب اندام
دمبل
تناسب اندام
مربی خصوصی (بدنسازی تصویری)
تناسب اندام
دیگران نصب کردهاند
Suspension Workouts : Fitness Trainer
تناسب اندام
آموزش کیکبوکسینگ (با ویدئو)
ورزشی
برنامه بدنسازی
تناسب اندام
Workout Planner 30 Day Fitness
تناسب اندام
Back Workout & Exercises
تناسب اندام
فرم دهی بالاتنه در 30 روز
تناسب اندام
تمرینات بدنسازی : بیش از 200 تمرین
ورزشی
Dumbbell Workout in 30 days
تناسب اندام
حرکات اصلاحی-استایل زیبا
تناسب اندام
مکمل های بدنسازی
ورزشی
