شاخص حجم بدن (Body Mass Index = BMI) فرمولی است که توسط آماردان بلژیکی، آدولف کتلت (Adolphe Quetelet) توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن می باشد و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید و یا اینکه طبیعی هستید!

BMI ( نشانگر چگالی بدن ) يکی از دقيق ترين راههايي است که مشخص می کند آيا شما از تناسب اندام برخوردار هستيد و يا دچار اضافه وزن مي باشيد! به اين ترتيب ميتوانيد تشخيص دهيد که اين وزن اضافی به چه ميزان سلامتي شما را به خطر انداخته است. BMI بر اساس قد و وزن، چربی کلی بدن را در افراد می سنجد.

کافی است قد و وزن و جنسیت خود را به برنامه دهید تا وضغیت جسمانی شما را به طور کامل شرح دهد.

اگر به دنبال راهی برای لاغری هستید . با این نرم افزار شروع کنید.